Qaçış depressiyanın müalicəsində dərman kimi təsirli ola bilər, bir araşdırma xəstələrin müalicə üsulunu kökündən dəyişdirə biləcəyini tapdı.
QHT.az xəbər verir ki, tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, qaçmağın insanın fiziki sağlamlığına zamanla bəzi mənfi təsirləri olan antidepresanlardan daha çox faydası var. Tədqiqat 140- dan çox xəstədə antidepresanların və qaçışın narahatlıq, depressiya və ümumi sağlamlığa təsirlərini müqayisə etdi. Tədqiqatda xəstələrə 16 həftəlik antidepresan müalicə və ya 16 həftəlik qrup terapiyası seçimi verildi. Qırx beş iştirakçı antidepresanları, 96-sı isə eyni müddət ərzində həftədə iki- üç yaxından nəzarət edilən 45 dəqiqəlik qrup məşq seansını əhatə edən qaçışı seçdi.
Alimlər həmçinin aşkar ediblər ki, antidepresanları seçən qrup üzvləri qaçmağı seçən qrup üzvlərindən bir qədər daha depressiyaya düşüblər. Bu tədqiqat narahat və depressiyaya düşən insanlara əsl seçim verdi: dərman və ya idman. Maraqlıdır ki, əksəriyyət idmanı seçdi, nəticədə qaçış qrupunda dərman qəbul edənlərdən daha çox insan oldu. Məşqin depressiv və anksiyete pozğunluğu olan xəstələrdə tez-tez rast gəlinən oturaq həyat tərzi ilə mübarizə aparmağa kömək etdiyi, onları çölə çıxmağa, şəxsi məqsədlər qoymağa, fiziki hazırlığını yaxşılaşdırmağa və qrup fəaliyyətlərində iştirak etməyə təşviq etdiyi aşkar edilib.
Tədqiqatın sonunda antidepresanlar çəki, ürək dərəcəsi dəyişkənliyi və qan təzyiqinə daha pis təsir göstərdi, qaçış terapiyası isə, məsələn, ümumi fitness və ürək dərəcəsinin yaxşılaşmasına səbəb oldu.
Pərvanə Fərhadqızı
