Daha böyük bud çevrəsinin daha aşağı ölüm riski ilə əlaqəli ola biləcəyi müəyyənləşib. Mütəxəssislər ayaq əzələlərinin yalnız fiziki güc və hərəkətlilik üçün deyil, ümumi sağlamlıq baxımından da əhəmiyyətli olduğunu bildirirlər.
QHT.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bud çevrəsinin hər 5 santimetr artması istənilən səbəbdən ölüm riskinin 18 faiz azalması ilə əlaqələndirilib. Təxminən 25 min iştirakçının məlumatlarını əhatə edən meta-analizdə bu əlaqə diqqət çəkib.
London Kral Kollecinin professoru Kler Stivs bildirib ki, buddakı əzələ toxumasının sağlamlıq və uzunömürlülüklə güclü əlaqəsinə dair ciddi elmi dəlillər mövcuddur.
Daha çox əzələ kütləsinin qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək etdiyi, diabet və ürək-damar xəstəlikləri də daxil olmaqla bəzi xroniki xəstəliklərin riskinin azalması ilə əlaqəli olduğu qeyd edilir.
2009-cu ildə British Medical Journal jurnalında dərc olunan araşdırmada da daha nazik budların həm kişilərdə, həm də qadınlarda ürək xəstəlikləri və ölüm riskinin artması ilə əlaqəli olduğu müəyyən edilib.
Mütəxəssislər güclü bud əzələlərinin yaşlılıq dövründə hərəkət qabiliyyətinin qorunmasına və zəifliyin qarşısının alınmasına kömək edə biləcəyini vurğulayırlar. Araşdırmalar həmçinin ayaq əzələlərinin gücünün daha sağlam beyin qocalması və daha yaxşı idrak funksiyası ilə əlaqəli ola biləcəyini göstərir.
Qeyd edək ki, bu nəticələr ayaqların sadəcə daha qalın olmasının ömrü uzatdığını sübut etmir. Əsas amillərdən biri əzələ kütləsi və fiziki güc ola bilər. Bu səbəbdən nəticələri yalnız bədən quruluşu ilə əlaqələndirmək düzgün deyil.
