Mütəxəssis limonlu su içməyin sağlam insana nə qədər başa gəldiyini deyib. Limonlu su mədə problemi olmayan insanlara fayda verə biləcək bir içkidir, lakin həddindən artıq olmamalıdır, çünki dietoloqların fikrincə, onun turşuluğu diş minasını aşındıraraq dişlərin həssaslığına səbəb ola bilər.
QHT.az xəbər verir ki, mütəxəssislər gündə bir və ya iki dəfə bir stəkan limonlu su içməyin "yaxşı" olduğunu söyləyirlər. Ancaq turşu reflü kimi mədə-bağırsaq problemləriniz varsa, bu, simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
Dietoloq Emily Teels qeyd edib ki, limon xüsusilə soyuqdəymə və qrip mövsümlərində ümumi toxunulmazlığı artırmağa kömək edə bilən C vitamininin əla mənbəyidir. O, limonun sayəsində suyun mikrominerallarla da doyduğunu vurğuladı.
Pərvanə Fərhadqızı
