O qeyd edib ki, zeytun yağı sözün əsl mənasında insan orqanizmində möcüzələr yaradır.
QHT.az xəbər verir ki, Zeytun yağının sağlamlıq faydaları geniş şəkildə məlumdur, lakin idman dietoloqu Abigail Roberts, gündəlik istehlakın bədən üçün inanılmaz faydaları ola biləcəyini söylədi.
Bir qidalanma mütəxəssisi deyir ki, hər gün bir porsiya zeytun yağı içmək insanlara arıqlamaq və sağlam saç, dırnaq və oynaqları bərpa etməkdə kömək edə bilər. "Hər gün zeytun yağı içdiyiniz zaman başınıza qeyri-adi bir şey gələ bilər. Zeytun yağı, xüsusilə sızma zeytun yağı ən məşhur super qidalardan biridir. E vitamini, oleasein və oleokantal kimi antioksidant birləşmələrlə doludur. Və həmçinin. saç, dəri, oynaqlar və çəki üçün fövqəladə faydalı olan polifenol adlanan birləşmələr”, - mütəxəssis ətraflı məlumat verdi.
"Zeytun yağı dəri və saç sağlamlığı üçün əhəmiyyətli faydaları olan sağlam yağ turşuları ilə xüsusilə zəngindir. O, həmçinin quruluq və ya pürüzlülük kimi problemləri həll etməyə kömək edə bilən antioksidanlar və dəri üçün faydalı lipidlərlə zəngindir. Baxmayaraq ki, bir çox insanlar çox pul xərcləyirlər. Saç kremlərinə, dəri və saç maskalarına pul xərcləsələr, qidalanmanı unudurlar”, - diyetoloq qeyd edib.
Pərvanə Fərhadqızı
