Qızılgül çayı, menstrual krampları aradan qaldırdığı, nəmləndirməni təmin etdiyi və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırdığı bilinən bitki mənşəli bir içkidir.

QHT.az xəbər verir ki, Qızılgül ləçəkli çay yalnız qocalma əleyhinə deyil, həm də antioksidantlarla zəngindir, menstrual ağrıları azaltmağa kömək edir və nəmləndirməni qorumağa kömək edir. Bununla belə, qızılgül çayı da yüngül işlətmə təsirinə malikdir, ona görə də düzgün dozaya diqqət yetirmək lazımdır.

Aparılan araşdırmaya görə, bütün qızılgül növləri yeməli, lakin onların dadı fərqlidir.

Gül çayı nədir

Qızılgül çayı qızılgül kolunun ləçəklərindən və qönçələrindən hazırlanır. Qızılgül ləçəkli çay yalnız qocalma əleyhinə deyil, həm də antioksidantlarla zəngindir, menstrual ağrıları azaltmağa kömək edir və nəmləndirməni qorumağa kömək edir. Bununla belə, qızılgül çayı da yüngül işlətmə təsirinə malikdir, ona görə də düzgün dozaya diqqət yetirmək lazımdır.

Bu bitki mənşəli içkinin dadı qızılgülün müxtəlifliyindən asılı olaraq yüngül və incə, acı-şirinli dadlıdır.

Qızılgül çayının qida dəyəri

Gül çayının kalorisi olmasa da, tərkibində A, C və E vitaminləri kimi bəzi vitaminlər və antioksidanlar var.

"Lakin bu, istifadə olunan ləçəklərin sayı və ya dəmləmə vaxtı kimi amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər" deyə Veena izah edir.

Gül çayı necə hazırlanır

Qızılgül çayı hazırlamaq üçün bir ovuc qurudulmuş qızılgül ləçəklərini qaynar suda 5-10 dəqiqə dəmləyin, süzün və ləzzət alın.

Gül çayının faydaları:

• nəmləndirmə;
• istirahət;
• antioksidan təsir;
• menstrual ağrıları azalda bilər;
• dəri keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Gül çayının yan təsirləri

Gül çayı içməklə bağlı narahatlıqlara məhsula həssas olan insanlarda potensial allergik reaksiyalar və mümkün dərman qarşılıqlı təsirləri daxildir. Bundan əlavə, həddindən artıq istehlak həzm pozğunluğuna və ya sidikqovucu təsirinə görə kiçik işlədici təsirə səbəb ola bilər.

Gül çayında kofein varmı?

Digər çaylardan və əksər isti içkilərdən fərqli olaraq, qızılgül çayının tərkibində kofein yoxdur. Buna görə də digər isti içkilər üçün əla əvəzedicidir, lakin yalnız qızılgül ləçəklərindən istifadə etdiyinizə əmin olun.

Hər gün gül çayı içmək olarmı?

Qızılgül çayı adətən gündəlik olaraq orta ölçüdə istehlak edilə bilər, ancaq bədəninizi dinləmək və xüsusən də hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya hamiləsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.

Hər gün nə qədər çəhrayı çay içə bilərsiniz?

Gül çayının standart dozası yoxdur, lakin gündə 1-2 stəkan içmək əksər insanlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur.

 

Pərvanə Fərhadqızı