Diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozuntusu (DEHB) olan şəxslər üçün düzgün qidalanma diqqətin, enerji səviyyəsinin və əhval-ruhiyyənin dəstəklənməsində mühüm rol oynaya bilər. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qidalar beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərdiyi halda, digərləri müəyyən şəxslərdə DEHB simptomlarının idarə olunmasını çətinləşdirə bilər.
QHT.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, DEHB zamanı qidalanmaya diqqət yetirmək müalicəni dəstəkləyən amillərdən biridir. Xüsusilə zülal, vitamin, mineral və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidaların istehlakı tövsiyə olunur.
Balıq, yumurta, qoz, badam, tərəvəz, meyvə və tam taxıllı məhsullar sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab edilir. Bu məhsullar orqanizmin ehtiyac duyduğu qida maddələrini təmin etməklə beyin funksiyalarının normal fəaliyyətini dəstəkləyir.
Bununla yanaşı, şəkərli içkilərin, həddindən artıq emal olunmuş qidaların və süni əlavələr ehtiva edən bəzi məhsulların istehlakının məhdudlaşdırılması tövsiyə olunur. Xüsusilə bəzi uşaqlarda müəyyən qida boyaları və əlavələr davranış dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilə bilər.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, heç bir qida DEHB-yə birbaşa səbəb olmur və ya onu tamamilə müalicə etmir. Qidalanmanın təsiri insandan-insana dəyişə bilər. Buna görə də fərdi qida məhdudiyyətləri tətbiq etməzdən əvvəl həkim və ya dietoloqla məsləhətləşmək vacibdir.
Qeyd edək ki, düzgün və balanslı qidalanma DEHB-nin müalicəsini əvəz et
