Briqam və Qadın Texnologiya İnstitutunun (ABŞ) alimləri müəyyən ediblər ki, qida qəbulunun gündüz saatları ilə məhdudlaşdırılması gecə növbəsində işləyən insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

QHT.az xəbər verir ki, təcrübədə işıq, saat və ya elektron cihazlara çıxışı olmayan xüsusi təchiz olunmuş laboratoriyalarda iki həftə keçirmiş 20 sağlam könüllü iştirak etmişdir. Bu şəraitdə onlar 32 saat oyaq idilər, ciddi şəkildə cədvələ uyğun qidalanırdılar və eyni bədən mövqeyində idilər - bütün bunlar tədqiqatçılara xarici təsirləri istisna etməyə və qidalanmanın təsirini dəqiq qiymətləndirməyə imkan verirdi.

İştirakçılar iki qrupa bölündü. Birincisi adi gecə növbəsi işçiləri kimi gecələr yemək yeyirdi. İkincisi də gecələr aktiv idi, ancaq gündüzlər yemək alırdı. Eyni zamanda, hər kəsin yuxu rejimi eyni qaldı, bu da elm adamlarına yemək vaxtını əsas amil kimi müəyyən etməyə imkan verdi.