Alimlər almanın sağlamlıq üçün çox faydalı olduğunu qeyd ediblər. Alma ən çox istehlak edilən meyvədir. Onlar çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınırlar.

QHT.az xəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, alma yemək həzmi yaxşılaşdıra və diabet və ürək xəstəliklərindən qoruya bilər. Xüsusilə qabığı olan almanın zəngin lif, polifenol və ürək sağlamlığını dəstəkləyən digər qida mənbəyi olduğu qeyd edilir.

Bir sıra tədqiqatlar almanı ürək xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqələndirib. Gündə bir kiçik alma yemək ürək xəstəliyi riskinizi və yüksək xolesterin və yüksək təzyiq kimi risk faktorlarını azaldacaq.

Alma ən çox istehlak edilən meyvədir. Onlar çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınırlar. Tədqiqatlar göstərir ki, gündə iki alma yeyən insanların 2-ci tip şəkər xəstəliyinə tutulma riski bir alma yeyənlərə nisbətən 36% azdır.

Bir sıra müşahidə tədqiqatları göstərir ki, almalar aşağıdakı riskləri azaltmağa kömək edə bilər: 

• Süd vəzi xərçəngi
• Ağciyər xərçəngi
• Prostat xərçəngi
• Həzm sistemi xərçənginin bəzi növləri

R.İmanov